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Informieren Sie sich über das Neueste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Einschließlich Diät- und Gewichtsverlusttipps, natürliche Heilmittel für verschiedene Erkrankungen und andere verwandte Themen.

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Frau trinkt Tee, sie hat Husten
Autor: Carina Rehberg
3 min

Wie Tee das Corona-Virus im Speichel inaktiviert

Das Corona-Virus SARS-CoV-2 infiziert die Mundschleimhaut und wird im Speichel ausgeschieden. In einer Studie untersuchte man, welche handelsüblichen Teesorten das Virus im Speichel schnell inaktivieren und somit das Risiko einer Infektion senken könnten.
Cannabis in der Blüte
Autor: Carina Rehberg, Dr. med. vet. Svenja Maier
20 min

Cannabis - Vorteile und Nachteile

Cannabis hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen und wird mittlerweile in vielen Ländern als Heilpflanze anerkannt. In Deutschland ist Cannabis seit 2024 auch für die nicht-medizinische Verwendung legalisiert, was den Zugang zu dieser vielseitigen Pflanze erheblich erleichtert. In diesem Artikel klären wir über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten auf und beleuchten potenzielle Risiken.
Junge erwachsene, glückliche Patientin, die sich beim Besuch einer Zahnarztpraxis entspannt, einen Kosmetikspiegel hält und mit einem zahnigen Lächeln im Gesicht ihre Zähne inspiziert
Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier
15 min

Bleaching der Zähne

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind wichtige Schönheitsmerkmale. In diesem Artikel stellen wir Ihnen natürliche Bleaching-Methoden vor, mit denen Sie Ihre Zähne aufhellen und gleichzeitig gesund halten können.
Omega-3-Fettsäuren-Kapseln gegen eine Makuladegeneration
Autor: Carina Rehberg
3 min

Omega-3 bei Makuladegeneration - Was Studien zeigen

Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit der Augen von Bedeutung. EPA und DHA sind für den menschlichen Körper essenziell und werden im Zusammenhang mit Makuladegeneration untersucht. In diesem Beitrag wird die Rolle von Omega-3 bei der altersbedingten Makuladegeneration erörtert und die Ergebnisse aktueller Studien zu diesem Zusammenhang vorgestellt.
Alternde Frau im rosa Hemd, die sich emotional gestresst fühlt
Autor: Carina Rehberg
4 min

Studie: Kreatin bessert Erschöpfung

Bei Long Covid liegt oft eine anhaltende Erschöpfung vor, die sogenannte Fatigue. Eine vierwöchige Einnahme von Kreatin verringerte in einer Studie die Fatigue bei Long-Covid-Patienten. Allerdings kam es auf die richtige Dosis an.
Frau kauft Tomaten auf dem Markt
Autor: Carina Rehberg
2 min

Tomaten und Brustkrebs - Was Lycopin bewirken kann

Tomaten enthalten das Carotinoid Lycopin, das antioxidative Eigenschaften aufweist. Der Pflanzenstoff wird im Zusammenhang mit Brustkrebs untersucht, da es Hinweise darauf gibt, dass er das Tumorwachstum beeinflussen kann. In diesem Beitrag werden die Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen zu der Rolle von Tomaten und Lycopin bei der Entstehung und Entwicklung von Brustkrebs vorgestellt.
Asthmatische Mädchen leiden einen Anfall und sucht Inhalator
Autor: Carina Rehberg
2 min

Asthma und Vitamin D - Zusammenhang und Wirkung

Vitamin D spielt eine bedeutende Rolle für das Immunsystem und die Gesundheit der Atemwege. Im Rahmen der Untersuchung des Vitamin-D-Status wird auch bei Asthma ein Mangel des Vitamins mit einem erhöhten Risiko für Beschwerden in Verbindung gebracht. Der vorliegende Beitrag beschreibt die Zusammenhänge zwischen Vitamin D und Asthma und präsentiert die Erkenntnisse relevanter Studien zu diesem Thema.
Ältere Frau vergleicht Wurstpreise in der Fleischabteilung des Supermarkts
Autor: Helena Auenstein
2 min

Stark verarbeitete Lebensmittel: Nachteile fürs Gehirn

Stark verarbeitete Lebensmittel wirken sich ungünstig auf das Gehirn aus. Ältere Menschen, die z. B. viele Fertiggerichte, Süßigkeiten und Wurstwaren essen, schnitten bei bestimmten Bereichen der geistigen Leistungsfähigkeit schlechter ab.
Nordic Walking Übung einer älteren Frau im Wald
Autor: Helena Auenstein
2 min

Krebs: Die beste Medizin gibt’s nicht beim Arzt

Regelmäßige Bewegung kann bei Krebs offenbar mehr bewirken als bisher angenommen. Wer schon vor der Diagnose körperlich aktiv war, hatte später ein geringeres Risiko, dass die Erkrankung fortschritt.
Person, die zeremoniellen Kakao in der Tasse hält
Autor: Helena Auenstein
3 min

Gesundheit durch Flavanole aus Obst, Tee oder Kakao

Fünf Portionen Obst und Gemüse sollen wir jeden Tag zu uns nehmen – die geläufige Regel reicht jedoch nicht in jedem Fall. Wer genug Flavanole – ganz bestimmte Pflanzenstoffe – zu sich nehmen möchte, muss auch ganz bestimmte Früchte und Gemüse wählen.
Frau hält eine Schüssel voller frischer geschälter Bio-Walnüsse
Autor: Helena Auenstein
2 min

Walnüsse schützen das Herz

Walnüsse werden seit Langem aufgrund ihrer positiven Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System geschätzt. Eine aktuelle Studie zeigt, dass sie zusätzlich einen wichtigen Blutfettwert deutlich verbessern können – das Apolipoprotein B, kurz ApoB.
Erwachsener Mann, der frisches gemüse isst
Autor: Carina Rehberg
3 min

Mehr Salz, höheres Demenzrisiko

Wer häufig am Tisch nachsalzt, könnte sein Risiko für Demenz deutlich erhöhen. Besonders gefährdet sind Menschen mit einer bestimmten genetischen Veranlagung. Weniger Salz lohnt sich daher nicht nur in Sachen Herz-Kreislauf-Gesundheit, sondern auch für die geistige Fitness.
Kreuzkümmel oder Zeera oder Jeera in einer Schüssel isoliert auf weiß mit dem extrahierten Wasser in einer Schüsse
Autor: Helena Auenstein
1 min

Kreuzkümmel beim metabolischen Syndrom

Kreuzkümmel konnte als Nahrungsergänzung einige typische Merkmale des metabolischen Syndroms verbessern. Das Gewürz wirkte sich positiv auf den Blutzucker, die Blutfette und den Bauchumfang aus.